Jmenuji se Petr Širc, jsem nutriční terapeut a instruktor fitness.
Od roku 2007, kdy jsem poprvé vstoupil do posilovny, se aktivně zajímám o sportovní výživu, doplňky stravy a různé tréninkové principy pro nárůst svalové hmoty, redukci tělesného tuku, ale i zvýšení silové a vytrvalostní výkonnosti.
Od roku 2010 do roku 2013 jsem aktivně závodil ve sportovní kulturistice, díky které jsem získal spoustu cenných zkušeností s přeměnou a tvarováním postavy.
V roce 2013 jsem absolvoval trenérský kurz (škola Ronnie.cz) a získal certifikát Instruktor fitness, pro pracovní činnost Trenér. To mi umožňuje vést osobní tréninky cíleně na individuální potřeby klienta s důrazem na správnou techniku a efektivitu prováděných cviků. Mám kompetenci pro sestavování individuálních tréninkových plánů a jídelníčků a jsem schopen vést konzultaci o výživě či tréninku, popř. poskytnout nezaujaté informace týkající se doplňků stravy.
Díky přípravě na můj první Spartan Race (2014) jsem postupně přešel z kulturistického tréninku k více intenzivním tréninkům, outdoorovým aktivitám a následně crossfitu, který mě doslova učaroval svými náročnými WOD (workout of the day) a velkou rozmanitostí sportovních disciplín.
Pokoření Trifecty, Spartan Race Beast, Klínovec 2014
V létě 2014 vznikla v Brně první tréninková komunita Spartan Race training group Brno (SRTG Brno), ve které působím jako jeden z trenérů, čímž dále prohlubuji své trenérské dovednosti.
SR trénink, paintballová hala (leden 2015)
V roce 2016 jsem vystudoval na Lékařské fakultě Masarykovy Univerzity, obor Nutriční terapeut. Mohu tedy poskytnout odborné poradenství i v oblasti léčebné výživy. V rámci bakalářské práce jsem prováděl rozsáhlou rešerši s pilotním výzkumem na téma spalovače tuků, díky které jsem hluboce rozšířil své znalosti v oblasti doplňků stravy určené k redukci hmotnosti.
Dále jsem v tomto roce (2016) vedl přednášky pro naší skupinu SRTG Brno, potažmo pro nově vzniklou EXTRA Brno (Extreme training group Brno), na téma Nutriční timing a Doplňky stravy ve sportu. Mými posluchači byli převážně sportovně založení lidé a obě přednášky velmi pozitivně ohodnotili. Dále jsem přednášel pro skupinku lidí v ateliéru gastronomie na Technické Univerzitě v Liberci, kde se jednalo o téma Základy výživy a výživové směry.
Nyní si dále rozšiřuji znalosti v navazujícím studiu na Fakultě sportovních studií v oboru Aplikovaná kineziologie.
Ve sportu se nyní převážně věnuji crossfitu, avšak dále jsem našel zálibu ve vzpírání a zdánlivě neslučitelné disciplíně - vytrvalostním trailovém běhání.
