EXTRA Brno

Jsme skupina lidí, kteří se rozhodli zlepšit svoji fyzickou kondici, žít aktivním životem a neprosedět celé dny v práci, ve škole, nebo doma. Trénujeme společně již více než 2 roky a cílem naší činnosti je posílit celkovou fyzickou kondici a rozšířit tento druh cvičení mezi veřejnost.

Tréninky jsou stavěné jak na posílení celého těla, tak i konkrétních částí. Halové tréninky probíhají převážně formou AMRAPů, TABAT a kruhových tréninků. Jedná se tedy o cvičení, při kterých si každý může zvolit své tempo a díky tomu jsou naše tréninky vhodné pro lidi všech výkonnostních i věkových kategorií. Výjimečně probíhají tréninky s vyšší obtížností, tyto jsou však explicitně odlišeny od ostatních a většinou obsahují i jednoduší variantu. Kromě posilovacích tréninků pořádáme též běžecké, které mají také každý svoji charakteristickou náplň (zaměření na výbušnost, vytrvalost, atp.). Konkrétní náplň jak posilovacích, tak běžeckých se pak odvíjí od ročního období, postupu sezóny a trenéra, který má danou událost na starost. Každý z čtyřčlenného trenérského týmu má svůj charakteristický styl, díky němuž se nám daří i při velké týdenní četnosti stále vytvářet nové a nové tréninky, při opakování maximálně jednou za 2-3 měsíce.

Jsme otevřená skupina. Pokud se i ty chceš stát součástí naší komunity, zlepšit svou kondici a hlavně poznat spoustu skvělých lidí, neváhej a přijď na některých z našich tréninků.

SRTG Brno

Jedná se o náš mateřský projekt založený v červnu 2014. Tehdy jsme vznikli jako první oficiální tréninková skupina překážkového závodu Spartan Race, tedy Spartan Race Training Group Brno (SRTG Brno).

Myšlenkou založení bylo vytvoření komunity a zázemí pro brněnské (a okolní) fanoušky SR a jejich společnou přípravu na závod.

Po více než 2 letech existence se nám povedlo vytvořit velkou základnu účastníků, kteří společně cvičí, běhají a pořádají společenské a kulturní akce. Skupina se stala již tak silnou, že se pravidelně umisťujeme na předních příčkách v elitní i open kategorii a téměř na každém závodě vlaje z „bednové“ pozice brněnská vlajka.

Tréninky pro Vás připravují trenéři, kteří mají již velké množství závodů za sebou, díky čemuž dokáží připravit na nástrahy tratě a předat spoustu zkušeností pro zdárné dokončení závodu.